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Bad Kreuznach
„LET´S GO – JEDER SCHRITT HÄLT FIT“
>>> Im Juli 2015 bietet die Gesundheit und Tourismus für Bad Kreuznach GmbH geführte Gesundheitswanderungen an
>>> In die Wanderung eingebaute Übungseinheiten kombinieren Mobilisations- Kräftigungs- und Koordinationsübungen
>>> Die Teilnahme ist kostenfrei!
Quelle (auch Fotos): Gesundheit und Tourismus für Bad Kreuznach GmbH
BAD KREUZNACH. Im Juli 2015 bietet die Gesundheit und Tourismus für Bad Kreuznach GmbH geführte Gesundheitswanderungen an.
Immer dienstags, am 7. und 21. Juli um 9.30 Uhr und am 14. und 28. Juli um 18.30 Uhr kann man mit Dagmar Neulinger-Kunzmann, ausgebildete Gesundheits-Wanderführerin mit jedem Schritt Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern.
Treffpunkt ist das Haus des Gastes, Kurhausstraße 22-24, Bad Kreuznach. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Wandern ist die optimale Möglichkeit, abzuschalten, die Natur mit allen Sinnen zu erleben. Gemeinsam mit einem vom Deutschen Wanderverband ausgebildeten Gesundheits-Wanderführer setzen Sie sich in Bewegung, verbessern die Belastungsfähigkeit auf schonende Weise und bringen ihren Körper und Geist durch Entspannungs- Atem- und Ausdauertraining in immer bessere Form.
Die speziell ausgebildete Gesundheits-Wanderführerin Dagmar Neulinger-Kunzmann, im Hauptberuf Gymnastiklehrerin, weiß, wie die ganz unterschiedlich konditionierten Körper der Teilnehmer auf die Belastungen einer Wanderung reagieren und wie sich Trittsicherheit und Körpergefühl verbessern lassen.
In die Wanderung eingebaute Übungseinheiten kombinieren Mobilisations- Kräftigungs- und Koordinationsübungen.
Wanderungen wechseln mit Dehnungsübungen und Belastungstests, die auch Spaß bringen. Spielelemente und Achtsamkeitsübungen lassen die Zeit wie im Flug vergehen.
Termine im Juli:
7.7., 9.30 Uhr und 14.7., 18.30 Uhr
21.07., 9.30 Uhr und 28.7., 18.30 Uhr
Treffpunkt: Haus des Gastes, Kurhausstraße 22-24, Bad Kreuznach
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